top of page
pep!が大切にしている3つのこと
pep!では、「頑張ること」よりも、
「安心して続けられること」を大切にしています。
体の 不安や違和感を置き去りにせず、
今の状態に合わせて進めていく。
そのために、大切にしている3つのことがあります。
01 | 今の体を、しっかりと見てから始めます
不調や不安があるまま、
いきなり頑張らせたりしません。
まずは「どこが不安か」を
一緒に整理することから始めます。
02 | 頑張らせるより続けられることを大切に
強度も内容も、
その日の状態に合わせます。
「続かなかった経験がある方」ほど、
安心して来てください
03 | トレーニングは、目的ではなく手段です
ピラティスも筋トレも、
必要なものを必要な分だけ。
姿勢・不調・体力づくりを、
遠回りせず整えていきます。
「キツくて続かなかった」
「頑張ったのに、体を痛めてしまった」
そんな経験がある方にこそ、
pep!を知って欲しいと思っています。
pep!なら
今のあなたに合わせた運動だから続けられる
料金プラン
60分の中で姿勢評価、ストレッチ、トレーニングをお客様に合わせて行います。
厳しい食事のチェックは行いませんが、必要に応じて食事のアドバイスも致します。
単発トレーニング
11,000円
プラン/料金
その日の状態に合わせて
マットピラティスやトレーニング、ストレッチを行うプラン
60分／月４回
38,000円
60分／12回
112,000円
60分／24回
218,000円
トレーナー紹介
REI MATSUOKA
松岡 伶依
1994年東京都小平市生まれ/パーソナルトレーナー歴10年/成城高校バレーボール部フィジカルコーチ(関東大会出場)/トレーナースクール講師
2016年からトレーナーとして活動する中で中学生〜80代の方への指導を経験し、体力的にも精神的にも寄り添ったトレーニング指導を得意としています。
pep!という名前には「元気づける・元気」という意味があります。
トレーニングを頑張る場所ではなく、
来た時よりも少し体と気持ちが軽くなる場所。
そんな場所、時間になるよう心がけています。
全てのトレーニングを
トレーナー松岡が責任を持って担当します。
よくある質問
アクセス
代々木上原駅南口徒歩1分の個室・完全予約制パーソナルトレーニング
住所
〒151-0064
東京都渋谷区上原1-32-5
ロイヤルテラス403
代々木上原駅南口1徒歩1分
営業時間
9:00 – 22:00
不定休
bottom of page